肉離れについて

肉離れは、スポーツ外傷の中でも比較的起こりやすいケガの一つです。運動中に突然強い痛みが出ることが多く、スポーツ経験のある方であれば一度は耳にしたことがある症状かもしれません。

発症のきっかけはさまざまですが、筋肉に強い負担がかかった際に起こりやすく、適切な対応が大切になります。

肉離れの原因について

肉離れは、筋肉が急激に収縮した状態で、同時に強く引き伸ばされる力が加わることで発症するとされています。突然のダッシュや急停止、ジャンプ後の着地など、瞬発的な動作が引き金になるケースが多く見られます。

また、十分なウォーミングアップを行わずに運動を始めたり、筋肉の柔軟性が低下している状態で強い負荷がかかることも原因の一つです。

疲労が蓄積していると筋肉の動きが悪くなり、普段よりも肉離れを起こしやすい状態になることもあります。特に太ももの裏や前面など、下半身の筋肉に発症しやすい傾向があります。

肉離れの症状について

肉離れの症状は、発症した瞬間に走る激しい痛みが特徴です。痛みのためにそのまま運動を続けることができなくなり、動かすのが困難になる場合もあります。状態によっては、筋肉が損傷した際に「プチッ」とした感覚や音を感じることもあります。

症状が強い場合には、患部の腫れや内出血が現れ、筋肉に力を入れると痛みが増すことがあります。無理に動かしてしまうと、回復までに時間がかかることもあるため、注意が必要です。

肉離れの事なら当院にお任せ下さい

肉離れは、筋肉が部分的に損傷している状態であり、無理をすると症状が長引くことがあります。軽い痛みだからと放置してしまうことで、再発しやすくなるケースも少なくありません。

肉離れによる痛みや違和感でお困りの方は、無理をせず、リカバリー整骨院・鍼灸院 太宰府院へお気軽にご相談ください。日常生活や運動状況を丁寧にお伺いし、安心して通っていただけるようサポートいたします。

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