姿勢矯正について

姿勢矯正は、身体の歪みを整え、正しい姿勢へ導くための施術です。

姿勢が崩れた状態が続くと、首・肩・腰など特定の部位に負担が集中しやすくなり、さまざまな不調の原因となることがあります。そのため、姿勢を見直すことは、痛みや不調の予防・改善の土台づくりとしてとても重要です。

姿勢矯正では、骨盤だけに注目するのではなく、背骨の中でも胸椎と呼ばれる部分や肩関節、頭の位置など、上半身全体のバランスを確認しながら調整していきます。これらの部位を整えることで、自然と背筋が伸びやすくなり、無理のない正しい姿勢を保ちやすくなります。

姿勢が悪くなる原因について

姿勢が悪くなる原因は一つではなく、日常生活の中に複数重なって存在していることがほとんどです。

代表的なものとして、運動不足による筋力低下が挙げられます。特に姿勢を支えるインナーマッスルが弱くなると、正しい姿勢を維持することが難しくなり、身体が楽な方向へと崩れてしまいます。

また、日常の癖や習慣も姿勢に大きく影響します。長時間のデスクワークやスマートフォン操作、足を組んで座る癖、片側の肩ばかりで鞄を持つ習慣などは、身体のバランスを崩しやすく、知らないうちに歪みを生じさせてしまいます。

さらに、ストレスなどの心理的要因も姿勢と深く関係しています。ストレスを感じると、人は無意識のうちに肩をすくめ、背中を丸めた姿勢になりやすくなります。この状態が続くことで、首や肩まわりの緊張が強まり、姿勢の崩れが慢性化してしまうことがあります。

姿勢矯正が必要になる症状について

姿勢の乱れは、さまざまな症状として身体にあらわれます。代表的なものとして、首こり・肩こり・頭痛などが挙げられますが、これらは姿勢の悪さによって筋肉が常に緊張し、血流が悪くなることで起こりやすくなります。

また、猫背や反り腰などの姿勢を長く続けていると、関節や筋肉に余計な負担がかかり、腰痛や背中の張り、股関節や膝の違和感につながることもあります。さらに、姿勢が崩れることで内臓が圧迫され、呼吸が浅くなったり、疲れが取れにくく感じたりする方も少なくありません。

見た目の面でも、姿勢の悪さはスタイルの崩れや老けた印象につながるため、健康面・美容面の両方から姿勢矯正の必要性を感じる方が増えています。

姿勢矯正はリカバリー整骨院・鍼灸院へお任せください！

リカバリー整骨院・鍼灸院 太宰府院では、丁寧な問診と姿勢チェックを行い、お一人おひとりの身体の状態に合わせた姿勢矯正を行っています。単に歪みを整えるだけでなく、なぜ姿勢が崩れているのかを確認し、無理のない方法で改善を目指します。

姿勢の悪さは、血流や神経の働きにも影響を与え、放っておくと不調が慢性化することもあります。自分に合った改善方法が分からない方や、どこに相談すればよいか迷っている方も、まずはお気軽にご相談ください。正しい姿勢づくりを通して、快適な毎日をサポートいたします。

お得な初回価格があります

各種お問い合わせはこちら