足底腱膜炎について

足底腱膜炎とは、足の裏にある腱膜に炎症が生じ、痛みを引き起こす症状です。足底腱膜は、足のアーチ構造を支え、着地時の衝撃を受け止める重要な役割を担っています。

特に運動量が多い方や、足に強い負荷がかかる生活を送っている方に多くみられ、スポーツ障害の一つとして知られています。

足底腱膜炎の原因について

足底腱膜炎は、繰り返し足裏に強い衝撃が加わることで発症しやすいとされています。バスケットボールやバレーボールなど、ジャンプや着地動作を多く行うスポーツでは、足底腱膜に大きな負担がかかり、炎症や小さな損傷が生じやすくなります。

また、スポーツをしていない方でも、長時間の立ち仕事を続けている場合や、体重の増加、加齢による筋力低下などが原因となることがあります。

足のアーチを支える力が弱まることで、足底腱膜にかかる負担が増し、炎症を繰り返す状態に陥るケースも少なくありません。こうした負担が積み重なることで、足底腱膜炎は発症すると考えられています。

足底腱膜炎の症状について

足底腱膜炎の主な症状は、かかと周辺に感じる強い痛みです。特に地面に足を着いた瞬間や、走ったり跳んだりした際に痛みが出やすく、運動中や運動後に症状が強まることがあります。

初期の段階では、動き始めに違和感を覚える程度の場合もありますが、症状が進行すると歩行やスポーツ動作そのものがつらくなることもあります。痛みをかばいながら動くことで、別の部位に負担がかかるケースもあるため、注意が必要です。

足底腱膜炎でお悩みの方は当院へおまかせください！

足底腱膜炎は、運動量や身体の使い方、日常生活の負担が関係して起こる症状です。休養を取ることで一時的に楽になる場合もありますが、痛みが続いている場合には早めに状態を確認することが大切です。

走ると足の裏が痛む、かかとに強い違和感があるといった症状でお悩みの方は、無理をせず、リカバリー整骨院・鍼灸院 太宰府院へお気軽にご相談ください。お一人おひとりの状況に寄り添い、安心して通っていただけるようサポートいたします。

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